理疗瑜伽教练集训课程_费用多少钱_地址-广州悠泽瑜伽

理疗瑜伽教练集训课程：广州悠泽瑜伽相关信息

课程简介与特色

理疗瑜伽教练集训课程主要帮助学员改善身体状况，学习新知识还能锻炼身体。课程从人体解剖、骨骼系统简介开始学习，为学员讲解瑜伽体位和体式动作，帮助学员改善含胸弓背、肩周炎、颈椎病等一些身体问题，升身体素质。并且还会教学员进行静坐冥想，将理疗瑜伽理论和实践结合，让学员更好掌握练习流程。理疗瑜伽并没有有关健康和疾病理论，从来也不是一种完全治疗体系；与其说瑜伽给我们供一种身体强有力方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们健康，预防疾病和控制和治疗疾病。

课程具体内容与安排

理疗瑜伽课程大纲包括：1、瑜伽神奇保健功；2、瑜伽呼吸：长寿养生奥秘；3、人体解剖、骨骼系统简介；4、体态评估；5、瑜伽体位、体式分析；6、手腕和根基正位练习；7、改善含胸弓背、XO型腿；8、肩周炎、颈椎病；9、调整高低骨盆、高低肩、脊柱侧弯；10、缓解慢性下背部、髋背部、下腰背部；11、缓解骶髂关节、膝关节、坐骨神经疼痛；12、静坐放松瑜伽冥想；13、理疗瑜伽体式以及如何排课、讲解我们瑜伽功效；14、编排理疗课程。课程内容，教学质量有保证，优秀瑜伽教练进行授课，让学员从基础理论学起，并掌握每一个动作要领和注意事项。

练习注意事项

暖身重要，不要一开始就做高难度动作，以免造成运动伤害，最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。练习瑜伽不非要照猫画虎，练习者记得多少就做多少，动作顺序也应该随心所欲，只要保持呼吸平稳和心态平和就可以。练习瑜伽时候千万不要勉强，每个动作都要保持3至5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。

机构优势与教学理念

悠泽瑜伽是一家瑜伽规范职业教练培训与门店相结合机构，“健康、愉悦”是悠泽瑜伽不变追求，拥有高质量教学和良好氛围，以“一日瑜伽，一世优雅”为口号。机构优势包括：1、“健康、愉悦、专业”教学理念；2、高质量教学和良好氛围；3、有专业瑜伽老师和管理团队。悠泽瑜伽基地位置环境幽雅，瑜伽氛围浓厚，采用先进管理模式和理念推广传播瑜伽，馆内开设有0基础瑜伽、普拉等几门身心健康特色课程并由瑜伽老师进行任教。

课程目标与适宜人群

教学目是帮助学员增强体质，掌握理疗瑜伽精髓，升学员体质。适宜人群包括：1、瑜伽爱好者；2、想学习理疗瑜伽人群；3、想增强身体素质上班族。通过课程学习，学员能够改善肥胖、肩颈、失眠、肠胃、乳腺增生、脊柱侧弯、腿型矫正等身体健康状况。学完课程后，老师会为每一位学员颁发证书，见证收获。